Страница 1 из 1

В чем полезность японского блюда суши

Добавлено: 13 июн 2018, 15:31
maxsat
В чем полезность японского блюда суши, делимся опытом и информацией?

В чем полезность японского блюда суши

Добавлено: 13 июн 2018, 20:15
botarovas
maxsat писал(а):В чем полезность японского блюда суши, делимся опытом и информацией?

Для приготовления большинства блюд в японской кухне используются морепродукты и рыба, которые богаты фосфором, кальцием и жирными кислотами. Они обладают хорошей усвояемостью и содержат мало жиров. Это идеальный вариант для полноценной не голодной диеты и просто здорового сбалансированного питания. Кроме того, в блюдах японской кухни часто используются морские водоросли, которые являются незаменимым источником йода, дефицит которого испытывает каждый второй россиянин.

В чем полезность японского блюда суши

Добавлено: 14 июн 2018, 12:37
allaserova
maxsat писал(а):В чем полезность японского блюда суши, делимся опытом и информацией?

Суши полезна при умеренном потреблении.Основным ингредиентом этго деликатеса является рыба. Она содержит фосфор, который стимулирует работу мозга, но есть и здесь «подводные камни». Если употреблять ее в сыром виде, то попутно можно употребить микробы или заиметь паразитов, в частности гельминтов. Тунец, например, известен своей способностью накапливать пары ртути, который вместе с рыбой употребит поклонник этого деликатеса. Йод, который содержится в водорослях нори, также оказывает благотворное влияние на организм, но при обильном поедании суши можно накопить вредные излишки.
Васаби может у умеренных дозах помочь уничтожить раковые клетки, но его переизбыток провоцирует артрит, из-за содержащихся в нем солей.

В чем полезность японского блюда суши

Добавлено: 14 июн 2018, 16:36
uzermix
maxsat писал(а):В чем полезность японского блюда суши, делимся опытом и информацией?

Обладает профилактическими свойствами при сердечно-сосудистых заболеваниях благодаря наличию антиоксидантов, улучшает кровообращение;Снижает количество свободных радикалов, которые считаются основными провоцирующими элементами онкологических заболеваний;Содержит в себе очень много витаминов, аминокислот и обладает при этом асептическими свойствами. Польза от такой пищи на лицо,но главное нужно выбрать качественное приготовление, я например нашла один сайт где суши готовят по всем правилам, качество и вкус отменное, вот сайт если кому интересно https://sushiwok.ru/chel/ , там же можно заказать и роллы.